Harmonisasi ruang kerja Anda untuk mencegah mata lelah dan meningkatkan fokus alami.
Ruang kerja yang baik bukan hanya tentang furnitur mahal, tetapi tentang bagaimana elemen-elemen di dalamnya berinteraksi dengan indra Anda, terutama penglihatan.
Cahaya alami adalah teman terbaik mata Anda, tetapi bisa menjadi musuh jika menciptakan silau (glare) pada layar. Posisi meja terhadap jendela sangat menentukan kenyamanan bekerja sepanjang hari.
Kesehatan mata dimulai dari kebiasaan kecil yang konsisten.
Gunakan lampu warm white (3000K-4000K) untuk mengurangi stres pada retina dibandingkan lampu putih dingin.
Layar tegak lurus dari jendela. Jangan membelakangi atau menghadap jendela langsung untuk hindari kontras ekstrem.
Dinding berwarna matte lembut lebih baik daripada glossy yang memantulkan cahaya dan mengganggu fokus mata.
Letakkan tanaman di jarak pandang jauh. Melihat tanaman membantu merelaksasi otot siliaris mata.
Terkadang, solusi terbaik untuk mata lelah adalah beralih sejenak ke media analog. Membaca dokumen fisik atau menulis catatan di kertas menggunakan pencahayaan pantul, bukan cahaya yang dipancarkan (seperti layar).
Variasi fokus ini melatih fleksibilitas mata dan mencegah kekakuan pandangan yang sering terjadi pada pekerja komputer.
"Saya desainer interior, tapi lupa merawat ruang kerja sendiri. Setelah mengubah posisi meja sesuai saran ini, mata saya jauh lebih rileks."
"Sederhana tapi ngena. Soal warm light itu bener banget, dulu pake lampu putih pusing banget rasanya."
Diskusikan kebutuhan ergonomi visual Anda bersama kami.
Alamat:
Jl. Braga No. 88, Bandung, Jawa Barat, Indonesia
Telepon:
+62 22 4231 8555
Email:
hello (at) tuvemuha.com
Monitor curved (lengkung) bisa membantu menjaga jarak fokus yang konsisten untuk seluruh layar, mengurangi kerja otot mata pada layar lebar.
Jika layar Anda tipe glossy (mengkilap), filter anti-glare sangat disarankan. Jika sudah matte, mungkin tidak terlalu perlu.
Kedalaman meja minimal 60cm, idealnya 80cm, agar ada cukup ruang untuk memundurkan monitor dari mata.